Udržujte ve formě své tělo i mysl
V partě stejně naladěných lidí to půjde samo

Jóga s Veronikou
S Verčou je to cvičení, na které se vám pokaždé chce. Necháte povinnosti za dveřmi a naladíte se sami
na sebe. Na chvíli je svět úplně v pořádku.
A s každým pohybem vaše tělo dokáže o kousek víc. Z lekce odcházíte dokonale protaženi.
S vůní na dlani (doslova) a úsměvem na rtech.

Jóga s Hankou
Vnímejte svůj dech a zůstaňte
v jeho rytmu celou lekci. Nikam nespěchejte.
Pod vedením Hanky si užijete lekci v klidném tempu.
Zaměřenou vždy na jednu ásanu.
Ideální příležitost, jak s jógou začít nebo pozvolna prohlubovat své zkušenosti.

Polední vinyasa flow s Adélou
Připojte se k našim poledním dynamickým Vinyasa Flow lekcím jógy pro dospělé!
Probudíme vaše tělo, nabijeme vás energií a přineseme vám rovnováhu.
Přijďte se propojit s dechem a vychutnat si plynulý pohyb.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pokročilé jogíny.

Jóga v těhotenství s Adélou
Namaste těhotné maminky! Připojte se k našemu kurzu jógy pro těhotné a
objevte harmonii a sílu
ve svém těle i mysli. S naučenými technikami
dechu
a jemnými pohyby posílíte své tělo a připravíte se
na mateřství.
Přijďte k nám sdílet radost s
ostatními těhotnými ženami a prožít uvolňující a posilující hodinu jógy.
Těšíme se na vás a na vaši cestu k zdraví a pohodě.

Street dance
Máte ráda pohyb a v rytmu moderní hudby
vás to baví nejvíc?
Nikdy není pozdě, stát se královnou parketu.
Lekce street dance to je perfektní kombinace taneční techniky, pohybu, energie a zábavy.
A když to klapne, tak i stupně vítězů. A medaile.

Pilates
I jóga má svého sourozence. Jmenuje se Pilates,
je mladší, méně spirituální a jinak dýchá.
A lidé si je občas pletou.
Má však talent objevit "zapomenuté" svaly a vytvarovat postavu. Pokud chcete zpevnit střed těla,
bude pro vás ideální volbou.

Creative dance
Cestu ke kreativitě otevírá vědomá práce s tělem, uvědomění propojení pohybu s myšlením a emocemi s pomocí principů tanečně-pohybové terapie. Lekce nabízí bezpečný prostor pro uvolnění stresu, práci se spontaneitou, kdy se nabízí široká škála možností, jak vnímat tělo, pečovat o něj.

Konverzace v angličtině
Připojte se k naší exkluzivní konverzaci v angličtině
pro dospělé. Zlepšete svou komunikační dovednost, objevte nové
perspektivy a navažte kontakty s dalšími nadšenci.
Nechte se inspirovat a rozvíjejte svou jazykovou dovednost v přátelském prostředí.
Připojte se k nám a otevřete dveře
do světa jazyka. Přijďte zažít angličtinu naplno a překračovat
své hranice.
